Pilates · Durazzo
Corsi di Pilates a Durazzo
Forza del core, postura e movimento controllato in piccoli gruppi, la mattina e la sera.
Cosa succede a lezione
Esercizi lenti e precisi per il core profondo, la schiena e le anche, eseguiti sul tappetino con attenzione alla respirazione e all’allineamento.
Per uomini
Allenamento funzionale per uomini
Un allenamento di gruppo per uomini basato su esercizi funzionali: movimenti che rendono più facili la vita di tutti i giorni, lo sport e le lunghe giornate alla scrivania. Ogni lezione allena forza, mobilità, stabilità del core e postura.
- Il martedì e il giovedì alle 19:10
- Adatto a diversi livelli di preparazione: segnala eventuali infortuni quando prenoti
- Tappetini e attrezzatura sono forniti; porta abiti sportivi comodi
Chiedici il prezzo attuale quando prenoti.
Orario settimanale
| Lunedì | Pilates | |
|---|---|---|
| Martedì | Pilates | |
| Allenamento funzionale per uomini | ||
| Mercoledì | Pilates | |
| Giovedì | Pilates | |
| Allenamento funzionale per uomini | ||
| Venerdì | Pilates |
Orario aggiornato il 30 settembre 2026. Conferma la lezione al momento della prenotazione.
Prezzi dei corsi
Yoga e Pilates
- Lezione di provaprima visita600 lek
- Lezione singolauna lezione800 lek
- Abbonamento 4 lezionivalido 1 mese3000 lek
- Abbonamento 8 lezionivalido 1 mese5000 lek
- Abbonamento 12 lezionivalido 1 mese6500 lek
L’abbonamento vale 1 mese dalla data di acquisto per una disciplina a tua scelta: yoga o Pilates.
Regole dello studio e abbonamenti
Abbonamenti
- Lezione di prova: valida per la prima visita a qualsiasi lezione di gruppo, yoga o Pilates.
- Gli abbonamenti valgono 1 mese dalla data di acquisto e si applicano a una disciplina a tua scelta.
- Una lezione per abbonamento può essere recuperata per un motivo valido.
Cosa mettiamo a disposizione
- Acqua da bere, tappetini da yoga e tutta l’attrezzatura necessaria.
- Porta solo abiti comodi da allenamento: al resto pensiamo noi.
Come prenotare
- Prenota in anticipo: i gruppi sono a numero limitato.
- Scrivici su Instagram o vota nel sondaggio della lezione sul nostro canale Telegram.
Domande frequenti
Il Pilates è adatto ai principianti?
Sì. Dillo quando prenoti e l’insegnante ti aiuterà a iniziare con gradualità.
Cosa devo portare?
Abiti comodi da allenamento. Acqua, tappetini e tutta l’attrezzatura li mettiamo a disposizione noi.
Posso usare l’abbonamento di yoga per il Pilates?
L’abbonamento vale per una disciplina a tua scelta: quello di yoga per lo yoga, quello di Pilates per il Pilates. La lezione di prova vale per entrambi.
Come si prenota?
Scrivici su Instagram o vota nel sondaggio della lezione sul nostro canale Telegram.
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