Pilates · Durrës
Klasa Pilates në Durrës
Forcë e trupit qendror, qëndrim i drejtë dhe lëvizje e kontrolluar në grupe të vogla, në mëngjes dhe në mbrëmje.
Çfarë ndodh në klasë
Ushtrime të ngadalta e precize për muskujt e thellë të trupit qendror, shpinën dhe ijët, në dyshek, me vëmendje te frymëmarrja dhe qëndrimi.
Për meshkuj
Stërvitje funksionale për meshkuj
Një stërvitje në grup për meshkuj, e ndërtuar mbi ushtrime funksionale — lëvizje që e bëjnë më të lehtë jetën e përditshme, sportin dhe ditët e gjata në tavolinë. Çdo klasë punon për forcën, lëvizshmërinë, stabilitetin e trupit qendror dhe qëndrimin.
- Të martën dhe të enjten në 19:10
- E përshtatshme për nivele të ndryshme fizike — përmendni çdo dëmtim kur rezervoni
- Dyshekët dhe pajisjet i sigurojmë ne; sillni rroba të rehatshme sportive
Pyetni për çmimin aktual kur rezervoni.
Orari javor
| E hënë | Pilates | |
|---|---|---|
| E martë | Pilates | |
| Stërvitje funksionale për meshkuj | ||
| E mërkurë | Pilates | |
| E enjte | Pilates | |
| Stërvitje funksionale për meshkuj | ||
| E premte | Pilates |
Orari u përditësua më 30 shtator 2026. Ju lutemi konfirmoni klasën kur rezervoni.
Çmimet e klasave
Yoga dhe Pilates
- Klasë provëvizita e parë600 lekë
- Klasë e vetmenjë klasë800 lekë
- Abonim për 4 klasavlen 1 muaj3000 lekë
- Abonim për 8 klasavlen 1 muaj5000 lekë
- Abonim për 12 klasavlen 1 muaj6500 lekë
Abonimi vlen 1 muaj nga data e blerjes, për një drejtim sipas zgjedhjes suaj — yoga ose Pilates.
Rregullat e studios dhe abonimet
Abonimet
- Klasa provë: vlen për vizitën tuaj të parë në çdo klasë grupi, yoga ose Pilates.
- Abonimet vlejnë 1 muaj nga data e blerjes, për një drejtim klase sipas zgjedhjes suaj.
- Një klasë për çdo abonim mund të zhvendoset për një arsye të justifikuar.
Çfarë ofrojmë
- Ujë për të pirë, dyshekë yoga dhe të gjitha pajisjet që ju duhen.
- Sillni vetëm rroba të rehatshme sportive — për të tjerat kujdesemi ne.
Si të rezervoni
- Rezervoni paraprakisht — grupet janë të kufizuara.
- Na dërgoni një mesazh në Instagram ose votoni në sondazhin e klasës në kanalin tonë në Telegram.
Pyetje që na bëjnë klientët
A është Pilatesi i përshtatshëm për fillestarë?
Po. Na tregoni kur rezervoni dhe instruktori do t’ju ndihmojë të filloni me butësi.
Çfarë duhet të sjell?
Rroba të rehatshme sportive. Ujin, dyshekët dhe të gjitha pajisjet i sigurojmë ne.
A mund ta përdor abonimin e yogës për Pilates?
Abonimi vlen për një drejtim klase sipas zgjedhjes suaj, ndaj abonimi i yogës është për yogën dhe ai i Pilatesit për Pilatesin. Klasa provë vlen për të dyja.
Si të rezervoj?
Na dërgoni një mesazh në Instagram ose votoni në sondazhin e klasës në kanalin tonë në Telegram.
Koha juaj për t’u rikuperuar
Zgjidhni kujdesin që kërkon trupi juaj.
