Пілатес · Дуррес
Пілатес у Дурресі
Сильний корпус, гарна постава й контрольований рух у невеликих групах — уранці та ввечері.
Що відбувається на занятті
Повільні точні вправи на глибокі м’язи корпусу, спину й стегна — на килимку, з увагою до дихання та правильного положення тіла.
Для чоловіків
Функціональне тренування для чоловіків
Групове тренування для чоловіків на основі функціональних вправ — рухів, які полегшують повсякденне життя, спорт і довгі дні за комп’ютером. Кожне заняття розвиває силу, мобільність, стабільність корпусу й поставу.
- Щовівторка й щочетверга о 19:10
- Підходить для різного рівня підготовки — повідомте про травми під час запису
- Килимки й інвентар надаємо; візьміть зручний спортивний одяг
Актуальну ціну уточнюйте під час запису.
Розклад на тиждень
| Понеділок | Пілатес | |
|---|---|---|
| Вівторок | Пілатес | |
| Функціональне тренування для чоловіків | ||
| Середа | Пілатес | |
| Четвер | Пілатес | |
| Функціональне тренування для чоловіків | ||
| Пʼятниця | Пілатес |
Розклад оновлено 30 вересня 2026 р.. Будь ласка, підтверджуйте заняття під час запису.
Ціни на заняття
Йога та пілатес
- Пробне заняттяперше відвідування600 лек
- Разове заняттяодне заняття800 лек
- Абонемент на 4 заняттядіє 1 місяць3 000 лек
- Абонемент на 8 занятьдіє 1 місяць5 000 лек
- Абонемент на 12 занятьдіє 1 місяць6 500 лек
Абонемент діє 1 місяць від дати придбання на один обраний напрям — йогу або пілатес.
Правила студії та абонементи
Абонементи
- Пробне заняття діє для першого відвідування будь-якого групового заняття — йоги чи пілатесу.
- Абонемент діє 1 місяць від дати придбання і поширюється на один обраний напрям.
- Одне заняття з абонемента можна перенести з поважної причини.
Що ми надаємо
- Питна вода, килимки для йоги й увесь потрібний інвентар.
- Візьміть лише зручний спортивний одяг — про решту подбаємо ми.
Як записатися
- Записуйтеся заздалегідь — кількість місць у групі обмежена.
- Напишіть нам в Instagram або проголосуйте в опитуванні в нашому Telegram-каналі.
Часті запитання
Чи підходить пілатес для початківців?
Так. Скажіть про це під час запису — на занятті вам допоможуть почати м’яко.
Що взяти з собою?
Зручний спортивний одяг. Питна вода, килимки й увесь інвентар — від нас.
Чи можна ходити на пілатес за абонементом на йогу?
Абонемент діє на один обраний напрям: абонемент на йогу — для йоги, на пілатес — для пілатесу. Пробне заняття підходить для будь-якого з них.
Як записатися?
Напишіть нам в Instagram або проголосуйте в опитуванні в нашому Telegram-каналі.
Час перезавантажитися
Оберіть догляд, якого просить ваше тіло.
